Dos entrenamientos a la semana pueden salvar la vida
Dos horas y media de deporte activo a la semana pueden prevenir muchas enfermedades. Dos entrenamientos intensivos a la semana de al menos 150 minutos reducen el riesgo de muerte por cáncer en un 21% y por enfermedad cardiovascular en un 31%, según un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association (JAHA) y realizado por científicos de varios […]
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