A pesar de los hallazgos positivos, los autores del estudio sugieren cautela. Dormir bien es un desafío cotidiano para millones de personas. Y aunque la actividad física suele figurar entre las primeras recomendaciones médicas, no todas las rutinas ofrecen los mismos beneficios frente al trastorno del sueño. Un análisis llevado a cabo por investigadores de la Universidad del […]
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La falta de actividad física no solo perjudica la salud a largo plazo, sino también funciones mentales clave como la memoria, la atención y la toma de decisiones. Una sesión de 45 minutos de ejercicio en familia puede mejorar de forma inmediata las habilidades cognitivas tanto de padres como de hijos, afirmaron investigadoras de la Universidad de Nottingham […]
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Una investigación analizó los datos médicos de 24.567 mujeres y hombres de alrededor de 40 años. Mantener una buena condición física entre los 40 y los 50 años prolonga la longevidad, según un estudio publicado en la revista del Colegio Estadounidense de Cardiología, que destaca además que el bienestar físico en la mediana edad eleva la esperanza y calidad […]
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Estas conclusiones se alcanzaron monitoreando la mecánica muscular de ratones con el apoyo de simulaciones computarizadas. Entrenar los abdominales, además de fortalecer el tronco muscular, podría afectar positivamente al cerebro y reducir tanto el posible deterioro cognitivo como la pérdida de memoria y las enfermedades neurodegenerativas, según sugiere un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania. La investigación, […]
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Los investigadores analizaron datos de dispositivos portátiles de más de 130.000 personas en varios países. Un equipo de la Escuela Noruega de Ciencias del Deporte ha descubierto que tan solo 5 minutos de ejercicio extra al día o reducir el tiempo que pasamos sentados en media hora se relaciona con mejoras notables en la esperanza […]
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Uno de los hallazgos más interesantes es que los resultados sugieren que el cuerpo y el cerebro se comunican de forma más estrecha de lo que solemos pensar. Una sola sesión de ejercicio de resistencia puede mejorar de inmediato el funcionamiento del cerebro, sobre todo en tareas que requieren memoria operativa, concentración y control mental, según un […]
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El presidente Nicolás Maduro advirtió que su país enfrenta una «guerra militar y comunicacional”. La Fuerza Armada Nacional Bolivariana (FANB), la Milicia y cuerpos policiales de Venezuela comenzaron este jueves ejercicios militares en las zonas costeras del país para «continuar aceitando la maquinaria» con el propósito de hacer frente a las amenazas externas, especialmente de EE.UU., informan medios […]
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BEIJING, Las fuerzas armadas de China y Malasia llevarán a cabo un ejercicio conjunto entre mediados y finales de octubre en Malasia y sus aguas adyacentes, según un comunicado publicado hoy miércoles por el Ministerio de Defensa Nacional de China. Denominado «Paz y Amistad 2025», el ejercicio se centrará en la asistencia humanitaria y el […]
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La acción ocurre en medio del asedio estadounidense en la zona. Venezuela activó desde la madrugada de este miércoles el robusto ejercicio militar de defensa ‘Independencia 200’ en los estados La Guaira y Carabobo, ambos con salida al Caribe, en el contexto del despliegue estadounidense y los bombardeos a pequeñas embarcaciones en aguas internacionales. El presidente […]
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Investigadores de la Universidad de Nanjing, en China, demostraron que el microARN del esperma transmite la capacidad física a la descendencia. La tendencia a hacer ejercicio físico, desde el punto de vista conductual, metabólico y molecular, se transmite de padres a hijos a través del microARN del esperma, según han constatado, a través de experimentos […]
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