La composición de la dieta puede aportar beneficios adicionales más allá de la pérdida de peso. La dieta cetogénica, más conocida como ‘keto‘, ofrece mayores beneficios para la salud que otras dietas populares para perder peso, informa Medical Xpress, citando un estudio publicado el 27 de agosto en Cell Metabolism. El ensayo incluyó a 42 personas que tenían obesidad, prediabetes […]
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Los científicos realizaron un experimento: durante seis meses, 47 mujeres de entre 50 y 79 años que padecían obesidad y sobrepeso participaron en un programa para adelgazar. Comer en un intervalo más reducido de horas al día, de ocho o nueve, en vez de las doce habituales, podría proteger las capacidades cognitivas de las mujeres […]
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Es rico en yodo, fibra, hierro, omega-3, potasio, así como en vitaminas A, B, C, y E. Las algas marinas despiertan un creciente interés por su valor nutricional y su producción sostenible, explica Angeline Jeyakumar, profesora asistente del Departamento de Nutrición de la Universidad de Nevada en Reno, Estados Unidos, reportan medios locales. Estas plantas acuáticas crecen de forma […]
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Durante la investigación, el equipo alimentó a ratones genéticamente predispuestos a desarrollar cáncer intestinal con tres tipos de dieta. La dieta cetogénica, más conocida como ‘keto‘, se ha convertido en uno de los planes alimenticios más populares de los últimos años. Su sentido es sencillo: reducir al máximo el consumo de carbohidratos y aumentar el […]
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El creciente auge de este tipo de alimentación genera debate en la comunidad científica debido a la dualidad de sus efectos. La dieta vegana ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre la población joven, impulsada por motivos de salud, bienestar animal y preocupaciones medioambientales. Sin embargo, este régimen alimenticio genera un constante debate […]
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Una política defendió que las personas de la tercera edad deberían seguir como el resto de los ciudadanos las estrategias de su ciudad para luchar contra el cambio climático. El consumo de carne en los hogares geriátricos ha sido en los últimos días uno de los temas centrales en Dinamarca, tras unas polémicas declaraciones de una concejal […]
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El estudio advierte que los efectos negativos de este tipo de alimentos se producen independientemente de la calidad general de la dieta. Un grupo de científicos de Australia y Brasil ha revelado que una dieta rica en alimentos ultraprocesados (UPF, por sus siglas en inglés) —que contienen altos niveles de azúcares añadidos, grasas saturadas y trans, sal […]
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«Incluso si una persona, por su horario laboral, se acuesta a las 3 de la madrugada, no debería cenar a medianoche: eso ya sería una sobrecarga para el organismo», explica la especialista en alimentación saludable Ekaterina Kim. Los expertos señalan que cenar más temprano aporta importantes beneficios para la salud, mientras que hacerlo tarde puede empeorar el bienestar. La costumbre […]
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Los expertos señalan la importancia del tipo de aceite que se consume día a día. Expertos en nutrición humana y salud mental de universidades de Estados Unidos, España y Países Bajos han publicado un estudio que revela que el aceite de oliva extra virgen puede mejorar la salud del cerebro al actuar a través de las bacterias del intestino. Durante […]
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La dieta DASH es altamente beneficiosa dado que se dirige directamente a los sistemas fisiológicos que están estrechamente vinculados a la salud cerebral: control de la presión arterial, función vascular, salud metabólica e inflamación. Un nuevo estudio encontró que la dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión, por sus siglas en inglés) —diseñada para […]
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