Esta vitamina cuida el sistema nervioso y protege el corazón
Esta vitamina se obtiene principalmente de alimentos de origen animal, como carnes, pescados y mariscos, lácteos y huevos. La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina de origen bacteriano hidrosoluble esencial para el funcionamiento del organismo, especialmente para la salud del sistema nervioso y el corazón. Algunos de sus principales beneficios son: Apoyo al […]
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