¿Cómo borrar los malos recuerdos?

¿Cómo borrar los malos recuerdos?

Un grupo de investigadores halla un método que debilita, durante el sueño, recuerdos negativos plantados. Los expertos confían en que pueda ayudar en el tratamiento de diversos problemas de salud mental en el futuro. ¿Problemas para conciliar el sueño debido a malas experiencias? ¿Recuerdos traumáticos que impiden seguir adelante? Los malos recuerdos son considerados por […]

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 Infosalus.- Un especialista destaca que las siestas de 20 minutos son «ideales» para complementar el descanso nocturno

Infosalus.- Un especialista destaca que las siestas de 20 minutos son «ideales» para complementar el descanso nocturno

El neurólogo Gurutz Linazasoro, de la Policlínica Gipuzkoa, ha destacado que las siestas de 20 minutos son «ideales» para complementar el descanso nocturno, especialmente en aquellas personas que duermen menos de siete horas diarias o para las que sufren insomnio, lo que puede derivar en problemas tanto físicos como mentales. «Una siesta de unos 20 […]

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