Este ‘superalimento’ verde protege su corazón, huesos y visión
Esta verdura se usaba a menudo en restaurantes como guarnición decorativa, aunque ahora se valora por su alto valor nutricional y múltiples beneficios para la salud. La col rizada, también conocida como ‘kale’, es una verdura de hoja verde perteneciente a la familia de la brasicáceas, al igual que el brócoli, el repollo y las coles de Bruselas. Esta […]
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