Infosalus.- Un especialista destaca que las siestas de 20 minutos son «ideales» para complementar el descanso nocturno
El neurólogo Gurutz Linazasoro, de la Policlínica Gipuzkoa, ha destacado que las siestas de 20 minutos son «ideales» para complementar el descanso nocturno, especialmente en aquellas personas que duermen menos de siete horas diarias o para las que sufren insomnio, lo que puede derivar en problemas tanto físicos como mentales. «Una siesta de unos 20 […]
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