¿Dormir al menos 8 horas diarias?: médicos plantean alternativas
Expertos coinciden en que no existe un «número mágico» de horas de sueño por debajo del cual la salud se deteriore. Otros factores, como la calidad del mismo, importan más. Una reciente publicación del médico de atención primaria estadounidense Ryan McCormick en The New York Times ha desafiado la dominante idea de que debemos dormir «al menos ocho […]
Read More