El secreto oculto en tu café de la mañana: ¿por qué tu cerebro no descansa?
Un nuevo estudio revela que, bajo los efectos de la cafeína, el cerebro mantiene frecuencias más rápidas y activas, similares al estado de vigilia. Una investigación publicada en la revista Nutrients ha concluido que la cafeína en el café matutino puede alterar el sueño por la noche, incluso cuando se duerme ocho horas seguidas. Al analizar 32 […]
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