Caminar 7.000 pasos al día reduce el riesgo de enfermedades
Caminar es uno de los ejercicios más recomendables para reducir el riesgo de padecer enfermedades, sobre todo si el objetivo es llegar a los 7.000 pasos diarios, según reveló un estudio publicado en «The Lancet”. La actividad física ofrece múltiples beneficios para la salud: reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, ciertos tipos de cáncer y la […]
Read More
