El hígado no trabaja igual a todas horas y ajusta su actividad según el reloj interno del cuerpo y el momento en que se ingieren los alimentos. El momento en que se come influye directamente en los ritmos diarios con los que el hígado procesa, almacena y utiliza los nutrientes, según explicó el investigador Daniel Mauvoisin, […]
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La mala postura, frecuente por largas jornadas frente a pantallas, genera desequilibrios musculares y además puede afectar la digestión, la respiración y la circulación, advierten los expertos. La postura corporal es mucho más que la forma en que una persona se sienta o permanece de pie. Se trata de la alineación adecuada de la columna […]
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Consumir cafeína con moderación no solo es seguro para la mayoría de los adultos, sino que también podría beneficiar la salud del corazón. Consumir hasta 400 miligramos de cafeína al día —el equivalente a unas cinco tazas de café negro, sin azúcar ni aditivos— es seguro para la mayoría de los adultos y, en algunos […]
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