Ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo. Suena sencillo ¿verdad?
Mucha gente dice que no es posible, otra que necesitas seguir un tipo de dieta mágica o entrenamiento concreto, otras personas incluso que solo es posible usando esteroides…
¿Sabes qué? ninguna de ellas está en lo cierto.
Ganar masa muscular a la vez que pierdes peso es posible y no necesita de una ciencia esotérica para llevarlo a cabo.
Sin embargo, hay una trampa.
Puede ser que puedas o que no puedas hacerlo, y esto va a depender de la composición de tu cuerpo y de tu experiencia entrenando, entre otros factores.
Déjame explicarte todo con más en detalle a continuación.
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