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Cómo perder grasa corporal y ganar masa muscular Basándote en la Ciencia

Ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo. Suena sencillo ¿verdad?

Mucha gente dice que no es posible, otra que necesitas seguir un tipo de dieta mágica o entrenamiento concreto, otras personas incluso que solo es posible usando esteroides…

¿Sabes qué? ninguna de ellas está en lo cierto.

Ganar masa muscular a la vez que pierdes peso es posible y no necesita de una ciencia esotérica para llevarlo a cabo.

Sin embargo, hay una trampa.

Puede ser que puedas o que no puedas hacerlo, y esto va a depender de la composición de tu cuerpo y de tu experiencia entrenando, entre otros factores.

Déjame explicarte todo con más en detalle a continuación.

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