8 señales de que debes tomar agua inmediatamente

El agua es un líquido fundamental para la vida. Cuando no consumimos la cantidad necesaria se desencadenan una serie de reacciones negativas en nuestro cuerpo.

Se estima que constituye entre un 60 y 80% de nuestra masa corporal, además de cumplir un papel principal en la salud cardiocirculatoria, renal y cerebral.

El problema es que muchos ignoran cuán importante es consumirla todos los días y, sin saberlo, desarrollan una serie de problemas asociados a la deshidratación.

Por tal razón es primordial incrementar su consumo, sobre todo cuando los síntomas comienzan a ser evidentes.

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